Este buna apa minerala pentru pietrele la rinichi?

Este buna apa minerala pentru pietrele la rinichi?

Da, apa minerală poate fi bună, dar depinde ce înțelegi prin „apă minerală” și ce tip de pietre ai.

În general, pentru pietre la rinichi, cel mai important este să bei suficient lichid ca urina să fie diluată. Ghidurile recomandă de obicei cam 2,5–3 litri de lichide pe zi, ca să obții aproximativ 2–2,5 litri de urină/zi.

Apă minerală plată: de regulă este ok. Nu trebuie evitată automat doar pentru că are calciu sau minerale. Unele date sugerează chiar că apa mai bogată în calciu/magneziu nu este neapărat dăunătoare pentru cei cu pietre de calciu.

Apă minerală carbogazoasă: în general poate conta la hidratare, dar alege una fără zahăr și, ideal, cu sodiu redus. Sodiul/sarea pot crește riscul de pietre, mai ales la pietrele de calciu; ghidurile urologice recomandă limitarea sodiului la pacienții cu pietre de calciu și calciu urinar crescut.

Ai grijă la etichetă: evită apele foarte sărate, adică bogate în sodiu/Na. Dacă are mult bicarbonat poate fi utilă în unele situații, cum ar fi pietrele de acid uric, unde alcalinizarea urinei ajută, dar asta trebuie ghidat de medic și de pH-ul urinei.

Pe scurt: da, poți bea apă minerală, preferabil plată sau carbogazoasă simplă, fără zahăr, cu sodiu mic. Mai important decât tipul apei este să bei suficient încât urina să fie deschisă la culoare. Dacă ai analiza pietrei sau rezultat de sumar urină/acid uric/calciu, alegerea apei se poate personaliza.